笑迎高考　享受人生-----致高三学生的一封信

笑迎高考　享受人生

           -----致高三学生的一封信

亲爱的同学们：

高中是一本书，一本仓促的书，一千多页匆匆翻过。我们似乎还没来得及细细品味，高考的号角就要吹响。

书到结尾自精彩，高三最后的冲刺，将是你一生中最精彩的回忆。

随着高考的临近，你的心情是否有所紧张？

再过几天你们就要走向考场了，三年的高中生活即将结束。回想你们刚进学校的情景，是否就像在昨天一样？三年的风雨雪霜，三年的喜怒哀乐，三年的同学谊、师生情让我们难舍难分。但雄鹰总要飞上蓝天，学生总要离别母校。

“十年磨一剑,霜刃未曾试,今日把示君,谁有不平事？”在你们十年寒窗苦读需要展示自我的最后时刻，让我们为你们献上些许的嘱托和真心的祝福！

岁月如流，高考在即。面对高考，我们应该怎么办？

一、树立必胜的信心，努力坚持，奋力拼搏

相信自己，树立自信。要清醒地认识到自己当前的能力，应该知道自己到底能考出一个什么样的成绩，知道自己能考上一所什么样的学校，不要和任何同学比，“自助者天助”，任何人只能靠自己来主宰自己的命运。

就象径赛中最后的冲刺一样，胜利的关键也许就在于最后那一刹那的冲刺。愈到最后愈是考验我们意志品质的时候，古人云：“行百里者半九十。”我们深知，事情越接近成功，越是困难；越临近高考，遇到的困难也就越大。但是“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，只要我们树立“不到长城非好汉”的英雄气概，以“众里寻他千百度”、“衣带渐宽终不悔”的执着精神，就一定能把困难踏在脚下，在高考中取得优异成绩。

二、调整考前的状态，迎接高考，适应高考

我们在看体育比赛的时候都知道，每个选手在比赛前都会感到紧张和兴奋，这是正常的，也是必要的。适度的紧张和兴奋可以使选手在比赛的时候做出超常发挥。

我们在高考前也是一样，也要调整好自己的临战状态。这主要从以下两个方面来进行调整：

1、尽力、尽快克服学习中的“高原现象”。

“高原现象”本来是指一种缺氧的不适反应。我们用它来比喻临近高考时学习状态的低迷。“高原现象”在每一个高三学生的后期复习中或多或少都会存在，我们大可不必为此紧张。走过高三的同学在回想高考前的复习时，几乎都会提到这个话题。同学们，请相信，现在出现的所有问题都是正常的，我们应该坦然对待。

尽快找寻一条有效但不影响他人的途径来排解过大的压力。你应该学会和别人交谈，和同学、和父母或者和老师交谈，不想和任何人交谈的时候你还可以和自己谈。你也可以采取其他的方式，如大声读书、参加体育活动、听音乐、闭目静思等。选择一种适合自己的方式吧，相信你很快就能走出阴霾，迎来晴空。

2、要有意识地调整生物钟。

生物钟又称生理钟，是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性。每个人都有自己固定的生活规律，也就是自己的生物钟。有人适合持续作战，有人适合突击战，有人白天学习效果好，有人则半夜精力最集中等等。如果突然不按自己体内生物钟的节律安排作息的话，人就会在身体上感到疲劳，在精神上感到不适。

而我们都知道，高考是在上午的9点到11点半和下午的3点到5点进行的，所以，我们在高考前的这一段时间内，一定要尽量调整好自己的生物钟，使大脑的兴奋点集中在高考时段，以保证高考时能够注意力集中。在这最后的几天里，你永远不可能把高中的知识全部复习一遍，但你可以调整好自己的生物钟，调整好自己的临战状态。

同学们一定要按照学校和老师的要求严格执行作息时间，必须把自己一天精力最旺盛的时段调整到高考时段（上午8：50－11：30，下午2：50－5：00），无论有多少作业、习题，宁肯做不完也不要改变作息规律。特别是那些白天上课打盹，晚上点灯熬油的同学，必须改变现状。开始时也许可能觉得不适应，但是很快就会习惯起来。要规律、规范、自制、自律、持之以恒。

三、做好考前的准备，挑战高考，超越高考

1、“兵马未动，粮草先行”，高考前做好充分的物质准备是成功的保证。

（1）高考前一定要检查一下自己是否带齐了考试所需的用品。要带全文具，钢笔要吸足墨水，最好带两只备用，不要带墨水瓶，以防不小心倾洒而污染卷面；要带两条手绢，一条擦汗，一条垫手；要带些必要的防暑药品，如仁丹、清凉油等；特别要带好准考证、身份证、毕业证等。

（2）注意饮食，食品要干净卫生、有营养且易于消化，午餐和晚餐不易过饱。

（3）临考前的下午要尽量熟悉考点环境，要找准考场和厕所的位置。

2、“运筹帷幄，决胜千里”，高考前做好充分的心理准备是胜利的法宝。

按部就班，熟悉考试的各个阶段，从容应对高考。一场考试，大体分为三个阶段：

第一是考前准备阶段。试卷发下来以后不要急于答题，要先查看试卷，看看是否为本科试卷，页码是否正确，是否有漏印、错印的内容；接下来，仔细填涂需要填涂的内容；最后，迅速浏览试卷，看看试卷由几部分组成，各部分的分值和试题量，以利于科学地支配时间。

第二是动脑动笔答题阶段。在这一阶段，精力要高度集中，审题要仔细准确，答题要果断灵活，涂卡要工整规范。尽量按照试题顺序由前到后依次答题，万一开始就遇到拿不准或做不出的难题，不要紧张，也不要浪费过多的时间，可以先把它放到一边继续做下一道题，等把所有会做的题都做完了再回来重点突破。做卷I选择题的时候可先在认为正确的选项上做标记，最后集中涂卡。个别拿不准的题可凭第一印象涂上适当的选项，并做好标记，待最后检查时定夺。注意：没有确切把握，千万不要修改第一印象做出的选择，否则出错的可能性最大。

第三是检查审阅阶段。检查时要由前至后，要检查是否有漏答的题目，检查每道题的答案是否与要求相符，答案是否有错字或错符号，是否有漏掉的关键字。如果时间充裕，可以对部分答案进行验证。

一场考试结束之后，顺利了不要沾沾自喜，失利了也不要灰心丧气。要尽快把精力转移到为下一场考试做准备上，要知道“谁笑到最后，谁笑得最好”。

或许你已厉兵秣马，或许你已摩拳擦掌，只要你调整好了状态，满怀信心，那么六月的考场对你来说一定是“映日荷花别样红”。

“惧怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”。高中三年的时光在我们的手中、眼中，口中、脚下匆匆地溜走，六月的高考在我们的身后悄然而至。我们期盼着你们带来胜利的消息，期盼着六月的捷报频传！

祝同学们学习进步，生活愉快，金榜题名！