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一、适当增加户外活动和锻炼，保持足够的睡眠，减少自身的压力。均衡饮食、合理营养，喝充足的水。注意做好防寒保暖。尽量少去人口密集的公共场所。
二、最重要的是保持手部清洁，要用流动水和肥皂勤洗手。尽量避免手部接触眼睛、鼻及口。
三、打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
四、保持室内空气流通。与预防普通感冒一样，宿舍、教室要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。
五、尽量避免和患感冒的病人接触。必要时，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防病毒。
六、要养成良好的饮食习惯，食用猪肉或猪产品只要烧熟。要尽量避免与禽、鸟类不必要的接触。
七、少与校外人员接触。
八、严格控制外来人员进入学校。
九、各班要建立每日晨检制度。
十、有呼吸道症状、发烧等类似流感征状时，应戴上口罩，及早就医，并要告知医生有关接触到的人群,各班级、各科室组织认真学习。
临沂二中
2009.9.1 | 
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