路怒症

 5月3日下午，一段视频网上疯传：在成都市娇子立交处，一名男司机将一卢姓女司机逼停后当街殴打，35秒内4次踢中女司机脸部，整个过程触目惊心。 事发后该男子被带往成都锦江区成龙路派出所，他称因女司机变道惊吓到车内孩子，所以施暴。

如何理解这种现象? 国外心理学界用“路怒症”来解释。

　 “路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，也称作“阵发型暴怒障碍”，发作者会袭击他人的汽车，猛烈程度往往让他人和自己大感意外。

症状一：开车“骂人”成常态。 

症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。 

症状三：喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。

症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

症状五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。

症状六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂粗口……不少司机在面对糟糕的交通状况时都曾经有过上述的表现，对此，专家称之为“路怒症”。由中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》（下称《调研》）显示，北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于“路怒族”。 

调研指出，司机们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。专家指出，“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。在《调研》报告中，“听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。

而据中山大学心理学系教授高定国介绍，在该系与中科院心理研究所合作的研究中，通过借助表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察在上下班繁忙时段嚼口香糖对驾车人士的情绪、躯体感觉以及交通违规行为的影响，研究结果表明，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐、放松和平静）。而且研究还发现，驾车时咀嚼口香糖时间越长，司机违规的次数越少。

　　1、“路怒症”跟外界环境有关系吗？

　　赵俊华(武汉大学哲学学院心理系副教授)：如今，各大城市的机动车保有量越来越高，到处都是人、车，这种感觉会引发人的情绪烦躁不安，稍微一刺激就点着火了。一旦市民的心理容量长期处于超载状态，就不可避免地产生一些社会问题。

　　2、开车时有办法控制“路怒症”吗？

　　赵俊华：最简单的一招，就是降低车内温度。尤其在夏天，车内温度降低一点，心理情绪就会好一点，理性就会多一点。第二招，开车前清洁一下车内小环境，让驾驶室更加整洁，最好不要在后视镜上挂小挂件，会干扰你的情绪。第三招，对新手来说，开车时旁边的人最好少说话，尤其是夫妻，不要在开车时刺激对方。如遇堵车或心情不佳时，放首古典或轻松的曲子，做几次深呼吸。

　　最后一招，多站在对方的立场上考虑一下，自我安慰一下，“路怒”的情绪也就控制住了。

来测一下你是否患“路怒症”：

 ●危险驾驶，包括突然加速或刹车，跟车过近；

●强行切入别人的车道，或者故意拦挡别人进入自己的车道；

●过分地鸣喇叭或打闪灯；

●在高速公路的中间隔离带上飙车吓唬别人；

●做粗野姿势，例如向别人竖中指；

●破口大骂或威胁恐吓；故意撞车；

●下车来挑衅别的司机，包括用物品打到其他车辆的车身；

●用枪支等致命武器威胁；

●开着车投掷物品袭击其他车；

●吐口水。