“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。
健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。
联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。
当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理问题的高发区在青春期。
学生心理问题主要有以下几方面：
一、新生的适应不良，不能融入新班级、新同学、新学校。
二、学生的厌学情绪较重，抱着混日子的态度对待学习生活。
三、不能正确面对同学之间的矛盾或教师的批评教育，多以恶语相对、顶撞师长、拳脚相加，甚至以逃避学校出走等方式处理。
四、交友观念不清，盲目性大，搞小集团，抗拒班集体教育，扰乱秩序。
五、不正确的恋爱观，早恋现象。
六、缺乏与父母的交流，更谈不上有效沟通，往往言行过激，甚至出现离家出走的现象。
七、精神空虚，沉迷网络，甚至偷骗抢夺的不良行为。
八、学习焦虑、考试焦虑突出，健康状况堪忧。
九、人格不健全，自卑、易怒、嫉妒、缺乏竞争心理等等，影响人际和谐。
原因固然是多方面的，但与学生心理健康水平，心理素质关系极大。因此，重视心理健康教育，对学生的健康成长尤为重要。心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。而良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是生命的灵魂。只有加强心理健康教育，才能真正落实素质教育，全面促进学生的发展，并为学生的未来、人生奠定坚实的基础，为学生的可持续发展注入精神力量。
中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、人际交往、升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困惑和问题。
开展心理健康教育，可以使学生不断正确认识自我，悦纳自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；促进人际和谐；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识。其重点是帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。
开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。为此，必须坚持以下基本原则：
一、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。
二、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。
三、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
四、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
五、做好六个结合：心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。
开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样：以体验和调适为主，课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。
一、开设心理健康课、活动课或专题讲座。 二、个别咨询与团体辅导。
三、要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。
四、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。学校要指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。
在新课程要求下，教学活动中要真正落实三维目标。尊重学生的个性，关心学生的感受，倾听他们的心声，了解他们的变化。让学生体会到生命的美与力量，引导他们自我认识、自我评价、自我发展、自我定位，培养学生独立生存、独立判断与独立发展的能力，从而使之体验、提升生命价值与意义，感受实现自我、收获人生的快乐。
让我们学会尊重每一个教师、每一个学生的鲜活的生命，让我们学会珍爱生活、珍爱生命，从而使我们的学校成为师生心灵沟通的舞台，使我们的教育成为师生生命飞扬的绿洲。
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